Blijf-in-je-kot DIEETPAKKETTEN

Door de Coronamaatregelen zitten we nu veel thuis, hebben we minder beweging en de zin om meer te eten of te snacken neemt toe.
Gevolg? Gewichtstoename!

Juist nu is het belangrijk om in beweging te blijven en gezonde voeding te eten om onze weerstand hoog te houden. Eet voldoende groenten, fruit, volkorenproducten, peulvruchten. Daarenboven zorgen de vezels in deze voedingsmiddelen ervoor dat je minder snel honger krijgt.

Heb je een duwtje in de rug nodig? Bestel dan dit dieetpakket voor thuis.

Het pakket kan via de shop besteld worden of via mail of telefoon. Het bestelde pakket kan enkel afgehaald worden na afspraak.

 

 

Door minder koolhydraten te eten zal de drang naar zoet afnemen en zal voornamelijk het buikvet verminderen.

 

 

 

's Morgens neem je ofwel een shake ofwel yoghurt met muësli.

's Middags en 's avonds eet je een ruime portie groenten met een stuk vlees of vis. Tussendoor drink je veel water en kruidenthee.

Je gaat mintens 30 minuten per dag wandelen of fietsen en doet 3x per week spierverstevigende oefenigen.

 

Waaruit bestaat dit pakket?

Dagschema

+

Dieetproducten voor 3 weken

(smartshake, muësli, kruidenthee Alka) 

+

Spierverstevigende oefeningen voor thuis

 

Prijs: 60 euro

Afslankkoffie

 

Hou je van koffie? Deze afslankoploskoffie bevat green coffee extract, waardoor het vermageren net iets beter gaat.

Tip: voeg dit poeder bij een shake en bekom een lekkere mokkashake!

Prijs: 30 euro (60 doseringen)

 

Alka Druppels met zink

Voeg deze druppels toe aan je water om de pH-waarde in het lichaam te verhogen. Hierdoor verhoogt het vermogen van het immuunsysteem om ziektekiemen te kunnen doden. Uit studies blijkt dat virussen in een basisch milieu minder actief zijn en nauwelijks of geen infecties kunnen veroorzaken.

Prijs: 30 euro  Bestel hier